LIBS는 오늘 밤 부엌에서 구운 채소 그릇을 만들고 있습니다 🥬🥕🫑🍆 . 아래 전체 레시피 👇🏽👇🏽 . 내 IGTV에 전체 사용 방법 📺 . 재료 적황색 고추 1개 당근 2개 적양파 1개 가지 1개 통 콜리플라워 1개 케일 다발 1개 마늘 6쪽 갈색 양파 1개 밥 2컵 그리스 요거트 4큰술(또는 선택 요거트) 올리브 맛을 낸 아몬드 ½컵 1.5TBSP 투메릭, 파프리카, 커민, 바하라트 ½ 레몬 주스 및 제스트. 고수와 파슬리 다발 방법 오븐을 팬의 최대 열로 예열합니다. 1. 양파와 마늘은 곱게 다져 팬에 볶다가 밥이 익으면 팬에 넣고 버무린다. 그런 다음 평소처럼 밥솥이나 냄비에 추가합니다. 맛에 소금을 추가합니다. 2. 모든 야채를 두툼하게 자르고 올리브 오일과 향신료를 넣고 최대 열에서 약 40분 동안 굽습니다. 채소가 익을 시간이 5~10분밖에 남지 않았을 때 케일을 추가합니다. 3. 썰은 아몬드를 굽고, 차가운 팬에서 시작한 다음, 타지 않도록 주의하면서 머리를 높이 올려 익힙니다. 따로. 4. 요거트를 만듭니다. 파슬리와 고수를 잘게 자르고 요거트와 레몬을 섞고 소금을 넣어 간을 맞춥니다. 5. 채소, 얇게 썬 아몬드, 요거트와 함께 밥 위에 얹어 제공합니다. 맛을 내기 위해 약간의 올리브를 추가했지만 선택 사항입니다. 즐기다
